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ああ言えばこう言う人を黙らせる最強テク7選｜スカッとする切り返しも紹介！
ああ言えばこう言う人って、ほんとにめんどくさいですよね。
何を言っても返されて、イライラしたりモヤモヤが残ったり…。
「どうやったら黙らせられるの？」
「もう話したくないよ…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
こういった悩みに答えます。
この記事では、ああ言えばこう言う人の特徴や心理、うまく黙らせるコツやスカッとする言い返しフレーズ、そして心を守るためのヒントまで、やさしくていねいに紹介しますね。
人間関係でしんどいなって思ってるあなたへ、読んだあとに「なんだ、私で大丈夫かも！」って思えるような内容になっていますよ。
ぜひ最後まで、のんびり読んでみてくださいね♪
タップできるもくじ
ああ言えばこう言う人を黙らせる最強の方法7選
ああ言えばこう言う人って、どこにでもいますよね～。
そんな相手に悩んでる人に向けて、7つの「スカッと対処法」をご紹介します！
①会話の主導権を握る
まず一番のコツは、相手に流されずに「自分で会話の流れを作ること」なんです！
ああ言えばこう言う人って、自分の土俵に引き込んでマウントを取りたがる傾向があります。
だからこそ、こっちが質問を投げたり、テンポを変えたりして「ペースを握る」のが効果的！
たとえば、「それってどういう意味？」「具体的には？」など、逆に相手に説明を求めることで、主導権が戻ってきますよ。
相手に話させすぎず、自分のペースで会話をリードしましょう。
この技、慣れてくるとめっちゃ使えますよ～！
②予想外の返しで揺さぶる
ああ言えばこう言うタイプって、「こう言えばこう返ってくるだろうな」って思ってるんですよね。
だから、あえてちょっと変化球な返しをしてみると効果バツグン！
「なるほど～、宇宙的発想だね（笑）」みたいに、冗談っぽく言うと相手も一瞬戸惑うんです。
真面目に返すとエンドレスになるから、意外性でスパッと切るのがコツですよ♪
笑いを交えて返せば、こっちの心も軽くなりますしね～！
③論点をズラして切り返す
会話で言い負かされるときって、だいたい相手の論点に引き込まれてるときなんです。
そんなときは、ズバッと話題をずらしちゃいましょう！
たとえば、「いやいや、それより最近さ～」って全然関係ない話を振るのもアリ！
相手のペースが崩れて、論戦モードから脱出できます。
大事なのは、「勝つ」ことより「疲れない」ことなんですよ～。
④あえて沈黙を使う
実は…最強の武器って「沈黙」なんです！
相手が「何か言ってよ！」ってなるくらい、何も言わないのって、超強力な抵抗になります。
沈黙されると、ああ言えばこう言う人も自分の話が通じてないって感じるんですよね。
それで徐々に興味を失っていくことも。
無理して返すより、黙る勇気もアリです！
⑤質問でペースを崩す
質問返しって、実はめっちゃ万能なんです！
「それってあなたはどう思ってるの？」「で、どうしたいの？」みたいに聞き返すと、相手が詰まることが多いんですよ。
ああ言えばこう言う人は、自分の主張に答えを持ってないことが多いんです。
だから、質問返しをしてると自然と黙っていきます！
攻撃せずに流れを変える、最強の方法かも♪
⑥穏やかにかわす技術
攻撃的に返すと、火に油を注ぐだけなんですよね～。
そんなときは、「そうかもしれないね～」「そういう考え方もあるんだ」でスルッとかわすと◎！
相手も「ん？こっちに乗ってこない？」ってなります。
実際、真っ向勝負より穏やかな返しの方が精神的にも楽なんですよ。
かわし技、ぜひ覚えてくださいね！
⑦第三者の力を借りる
一対一で対抗しない、って選択肢もありますよ！
たとえば、グループトーク中なら他の人に振るとか、SNSならスクショで味方に見てもらうとか。
ひとりで抱え込まずに「助けてもらう」って、超大事です。
他の人の視点が入ると、ああ言えばこう言う人も黙りやすいですから。
仲間の力、借りちゃいましょ♪
ああ言えばこう言う人の特徴と心理
言い返してばかりの人って、どんな特徴や心理を持ってるんでしょう？
この章では、相手の「裏側」をのぞいて、理解しながら対応策のヒントを探ります。
①自分が正しいと思い込んでいる
まず特徴的なのが、「自分がいつも正しい」と信じて疑わないタイプです。
こういう人は、間違いを指摘されると猛烈に反発します。
なぜなら、自分の「プライド」や「存在価値」がかかっているから。
だからこそ、ちょっとした指摘でも“全面戦争”に発展してしまうんです。
相手の正しさを否定するよりも、うまくかわす方が効果的ですよ！
②話の本質から逃げる
ああ言えばこう言う人は、議論の途中で話をすり替えるクセがあります。
本当は指摘されたくない「核心部分」があるんですよね。
たとえば、「今日遅刻してるよ？」→「でも昨日は早かったじゃん！」みたいな感じ。
それって論点ズラしですよね～。
本質から逃げる人には、「今はその話じゃないよ」と軽く戻すのがコツです！
③共感よりも勝ち負け重視
このタイプの人は、「相手とわかり合う」よりも、「口論で勝つ」ことがゴールになってることが多いです。
だから、感情をぶつけてきたり、強い言葉を使ってでも「上に立とう」としてきます。
でも、本当のコミュニケーションって勝ち負けじゃないですよね。
こっちは“勝ち負けゲーム”に乗らないことが、精神衛生的にも大切です！
「へぇ～」と流す余裕を持つのも、立派なスキルですよ～！
④劣等感や承認欲求が強い
実は、ああ言えばこう言う人の中には「自信がない人」も多いんです。
劣等感や、誰かに認めてほしい気持ちから、強い言い方をしてしまうケースも。
「分かってほしい」という気持ちが、ねじれて表に出てるんですね。
だからこそ、相手の背景を少しでも理解すると、こちらも心が軽くなります。
“ただのウザい人”ではなく、“少し不器用な人”と捉えるだけで、気持ちがラクになりますよ♪
やってはいけない！逆効果な対応5パターン
ああ言えばこう言う人に対して、ついやっちゃいがちだけど…逆効果になる対応ってありますよね。
ここでは、「それやると逆に悪化しちゃうかも！」というNGパターンをまとめました。
一緒にチェックして、自分を守るためにも気をつけていきましょう♪
①感情的に反応する
「もういい加減にしてよ！」って、つい感情的に怒っちゃうこと…ありますよね。
でも、それが相手にとっては“燃料”になっちゃうこともあるんです。
ああ言えばこう言う人って、感情的なリアクションをエサにして、さらに攻撃してくることが多いんですよ。
だから、冷静に対応する方が「逆にダメージ」を与えることも！
深呼吸して、一拍置いてから返すようにすると◎ですよ♪
②完璧に論破しようとする
「よーし、完全に言い負かしてやろう！」って思っちゃったこと、ありませんか？
でも残念ながら、論破したところで相手は納得しないどころか、もっと意固地になっちゃいます。
そして延々と口論が続くという悪循環に…！
勝とうとするより、会話を“終わらせる”方が大切なんですよ。
相手と「戦わない」っていう選択、すっごく大事なんです♪
③無視で距離を置く
あえて「ガン無視」することで相手を黙らせようとする人もいますよね。
でもこれも要注意！無視された相手は、余計にムキになってくることもあるんです。
特に職場やクラスで毎日顔を合わせる場合、無視は関係を悪化させるリスクが高めです。
「聞き流す」ぐらいのバランス感覚がちょうどいいかもしれません。
完全にシャットアウトするより、やんわり距離を取るのがおすすめですよ♪
④皮肉を交える
イラッとして、「あ〜さすが天才ですね」とか「毎回同じこと言うよね〜」なんて皮肉で返したくなることも。
でもそれ、火に油を注ぐパターンです！
皮肉は、相手を刺激しすぎて「プチ戦争」になることも多いんです。
スカッとしたくても、グッとこらえてフラットに対応した方が、結局はラクですよ。
“大人な余裕”を見せちゃいましょう♪
⑤相手の言葉に振り回される
最後はこれ！「相手の言葉を真に受けすぎる」ことです。
ああ言えばこう言う人って、話を大げさにしたり、自分を正当化するために事実をゆがめたりしがち。
それに真剣に向き合いすぎると、こっちが疲弊しちゃいます。
「あーまた言ってるな〜」ぐらいの気持ちで受け止めてOK！
あなたが間違ってるわけじゃないってこと、忘れないでくださいね✨
言い返せない！スカッとする神フレーズ集
言い返されてばかりじゃ、モヤモヤがたまっちゃいますよね…！
そんな時に使いたい「言葉の武器」、ありますよ。
ここでは、読者の皆さんからも大人気の「スカッとする返しフレーズ」をピックアップしました！
①「それ、あなたの感想ですよね？」
ネットで話題になったこのセリフ、聞いたことある人も多いかも！
一見サラッとしてるけど、言われた側からすると超効く一言なんです。
相手の主張を「ただの感想」として片づけてしまうので、議論そのものが終わっちゃいます。
しかもトゲが少なく、使いやすいのもポイント！
冷静に、スン…とした顔で言うと、効果バツグンですよ♪
②「そうなんだ〜で終わらせる」
これ、実はめちゃくちゃ万能な“会話終わらせワード”なんです。
「そうなんだ〜」って返すと、もうそれ以上話が広がらないので、相手もそれ以上言ってこなくなるんですよ。
共感も反論もしない「ニュートラル返し」なので、場も荒れにくい♪
言い返すのがしんどいときに、ぜひ使ってみてくださいね！
③「で、どうしたいの？」で返す
これ、論点がグダグダしてきたときに超おすすめな質問です！
「結局、何が言いたいの？」って本質をズバッと突いちゃう感じですね。
言い返してばかりの相手も、「あ、確かに」ってなることが多いです。
この一言で、相手が黙ること…ほんとによくあるんですよ！
タイミングよく使うと、会話の主導権を一気に奪えます！
④「いつもその話するよね」で抑える
このセリフは、「もう聞き飽きた感」をやんわり伝えるのに最適です。
「またそれ？」「いつものパターンだよね」って言われると、相手も気まずくなりますよね。
けんか腰ではなく、事実として「飽きたよ〜」って伝えるのがポイント！
空気感を変えることができるので、言い合いを止めるのにも使えます。
表情はあくまでサラッと！がコツですよ～！
心理学でわかる！相手を黙らせるテクニック
言い返してばかりの相手にモヤモヤ…。
でも、心理学の力を借りれば、うまく“かわす”ことができちゃうんです！
ここでは、実際に使える「心理テクニック」をわかりやすく紹介していきますね！
①アサーティブな会話力
「アサーティブ」とは、自分の意見をハッキリ伝えつつ、相手も尊重する話し方のことです。
たとえば、「私はそうは思わないけど、あなたの考えも聞いてみたいな」っていう感じ。
これって、ケンカにならずに意見を伝えられる“魔法のフレーズ”なんですよ！
攻撃もしない、でも我慢もしないってスタンス、大人っぽくてかっこいいですよね♪
人間関係もグッと楽になるので、ぜひ意識してみてください！
②YES ANDで話を逸らす
YES ANDとは、相手の話をいったん受け入れて（YES）、そこに自分の話を足して（AND）方向を変える技術です。
たとえば「なるほど、それは面白いね！ちなみにさ〜○○って知ってる？」みたいな流れ。
相手を否定せずに会話の主導権を握るから、空気も悪くならないんですよ。
まるで会話の“カジ取り”みたいで、うまく使えば超スマート♪
会話をそっと方向転換したいときにぴったりな技です！
③ミラーリングで懐柔する
ミラーリングとは、相手の言葉や仕草を“鏡のように真似する”こと。
「そうだよね〜」って同じ口調で返したり、相手が腕を組んだら自分も同じように組んでみたり。
すると不思議と、相手に「この人、わかってくれてる」って印象を与えるんです！
自然と警戒心がゆるんで、会話がラクになりますよ。
嫌な空気の時こそ“そっくり返し”、やってみてくださいね！
④おすすめの書籍・動画まとめ
もっと深く知りたい人のために、おすすめの本や動画も紹介します！
どれも中学生でも読めるくらいわかりやすい内容です◎
| タイトル | 内容 |
|---|---|
| 嫌われる勇気（岸見一郎） | 自分軸を持つ大切さが学べます |
| 反応しない練習（草薙龍瞬） | 心の反応をコントロールするヒントが満載！ |
| アサーション入門（平木典子） | アサーティブな話し方の教科書です |
| YouTube：マコなり社長「論破しない会話術」 | 論破せずにスムーズな会話をする方法を動画で学べます！ |
気になるものからでOK♪ 知識が増えると、自信もついてきますよ！
あなたは悪くない！心を守るためにできること
ここまで読んでくれたあなた、本当にお疲れさまです。
「ああ言えばこう言う」人に悩まされて、自分を責めてしまっていませんか？
でもね、大丈夫。あなたは決して悪くなんかないんです！
この章では、ちょっと疲れた心を守るためのヒントをお伝えしますね。
①距離をとる勇気を持つ
「あの人、また言ってきた…」って疲れるなら、思いきって“距離”を置いてもいいんです。
無理に関わる必要なんてありません。
嫌な人との関係は、離れることでスーッとラクになることも多いですよ。
たとえ職場や学校でも、「心の距離」って取れるんです。
あなたの安心を最優先にしてくださいね。
②感情をコントロールする
イライラやモヤモヤは、溜め込むとしんどくなっちゃいます。
深呼吸、ストレッチ、1人カラオケ、ノートにぶっちゃけ日記…。
自分に合った「感情リセット法」を見つけて、心のメンテナンスをしてあげてください。
感情のコントロールって、実は生きてく上ですっごく大事なスキルなんです！
あなたの心に、ちゃんと「休む時間」をあげましょうね♪
③人に頼ることも大事
しんどい時は、誰かに相談するのがいちばん。
家族や友達、先生、先輩、SNSの仲間…あなたを助けてくれる人はきっといます！
「甘えてもいいんだよ」って、自分に許可を出してみてください。
そして、「助けて」って言えたあなたは、すごく勇気ある人です。
1人で抱え込まず、みんなで一緒に心を守っていきましょうね！
まとめ
ああ言えばこう言う人に悩まされることって、本当に疲れますよね。
でも、ちょっとしたコツや言葉の選び方で、うまくかわしたり、スカッと黙らせたりできるんです。
大切なのは、あなたがムリせず、心を守ること。
どんな言い返しよりも、自分らしくいられる選択がいちばん強いんです。
この記事が、あなたの人間関係を少しでもラクにするきっかけになったらうれしいです。
ああ言えばこう言う相手に困っているなら、ぜひ今日から使えるテクニックを試してみてくださいね！
あなたの毎日が、もっと気楽で笑顔あふれるものになりますように✨
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